Geboren 1975 im Weinviertel, seit über 30 Jahren wohnhaft in Wien | leidenschaftliche Coachin mit viel Empathie und Humor | Faszination für Neurowissenschaften | begeisterte Wanderin, Tänzerin und Hobbysängerin

Seit Jahren beobachte ich, wie Kolleg:innen, die ihr Leben ansonsten fest im Griff haben und scheinbar alles schaffen, ausgerechnet an einem Ziel scheitern: abzunehmen, ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten sowie gesunde Essgewohnheiten und Bewegung fest in ihren Alltag zu integrieren.

Früher ging es mir selbst ganz genauso. Der Wendepunkt kam, als ich begann, mich mit Gehirnforschung und Zielen zu beschäftigen, und anfing, das Gelernte direkt im Alltag umzusetzen. Getoppt wurde mein Wissen noch durch die Ausbildung zur Mentaltrainerin.

Siehe da, die Kilos purzelten und purzelten. Scheinbar mühelos, denn weder hielt ich mich an eine strenge Diät, noch mutierte ich vom Couchpotato zur Fitnessqueen. Stattdessen änderte ich meine Gewohnheiten, ersetzte Planen durch Tun und etablierte gesunde Routinen.

Mein professionelles Know-how und meine Erfahrungen gebe ich seitdem mit Leidenschaft weiter und begleite Klient:innen auf ihrem Weg zum Wohlfühlgewicht.

Ich würde mich freuen, wenn auch Sie sich mit mir auf den Weg machen!

Dank Coaching, Therapie und psychosozialer Beratung habe ich es geschafft, mein Leben komplett umzukrempeln. Ich habe mein Lampenfieber in die Knie gezwungen, indem ich mich immer wieder gnadenlos auf die Bühne geworfen habe. Mal habe ich als sexy Aerobic-Göttin die Massen zum Schwitzen gebracht, mal als unglaublich untalentierte Hobbysängerin bei Auftritten geglänzt – hauptsächlich im Stirnbereich, weniger durch Leistung.

Kaum jemand hat je den Mut gefunden, mir zu sagen, „Ich bin stolz auf dich!“. Oder es hat niemanden interessiert. Also habe ich meinen Selbstwert gestärkt und mir selbst diese Worte zugerufen.

Mithilfe psychosozialer Berater:innen und Therapeut:innen habe ich gelernt, meine Komfortzone und Opferrolle radikal zu verlassen. Vom Lehrling bis zur Führungskraft bin ich die Karriereleiter hinaufgekraxelt.

Mit meiner persönlichen Entwicklung war auch der Grundstein für meinen „Seitenwechsel“ gelegt. Die Faszination für Coaching, psychosoziale Beratung und Neurowissenschaften ließ mich nicht mehr los, ich wollte selbst beratend tätig sein. Also machte ich mich berufsbegleitend auf die Reise.

Heute gebe ich mein Wissen mit Begeisterung weiter. Am liebsten, wenn es darum geht, alltagstauglich sein Wohlfühlgewicht zu erreichen und halten.