Ich bin Irene Eminger,

Mentaltrainerin in Ausbildung, psychosoziale Beraterin und Ihre ganz persönliche Begleiterin auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht.

Mein Angebot richtet sich insbesondere an Coaches, Trainer:innen, Berater:innen, Therapeut:innen und all die anderen wunderbaren Kolleg:innen, die langfristig das eine oder andere Kilo loswerden und mehr Bewegung in den Alltag bringen möchten.

Theoretisch wissen Sie ziemlich genau, wie das funktioniert mit der gesunden Ernährung und dem Sport, trotzdem scheitern Sie immer wieder an der Umsetzung.

Warum? Keine Zeit, keine Energie, keine Routine, keine Lust – suchen Sie sich etwas aus! Die Gründe und Ausreden sind so vielfältig wie wir.

Sie möchten das ändern? Dann lassen Sie uns reden! Nicht über Ernährung, Diäten und Trainingsprogramme – dafür gibt es jede Menge Profis.

Ich helfe Ihnen mit Strategien aus dem Mentaltraining und Erkenntnissen aus der Gehirnforschung dabei, dieses Wissen nicht nur zu sammeln, sondern auch zu nutzen. Tag für Tag, nachhaltig. Ohne strenge Pläne, ohne Zwang, ohne Perfektionismus, ohne groß darüber nachzudenken. Bis Sie Ihr Ziel erreicht haben. Und lange darüber hinaus.

Ich bin sozusagen Ihr fehlendes Puzzleteil zwischen Theorie und Praxis auf dem Weg zum Wohlfühlkörper und sorge dafür, dass Sie unterwegs nicht doch wieder auf der Couch landen.

Klingt gut?

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

Meine Dienstleistungen ersetzen keinen Arztbesuch, keine Ernährungsberatung und keinen Fitnesstrainer.

Sie sind in einem beratenden Beruf tätig, setzen Ihr Methodenwissen und Ihre Beratungskompetenz erfolgreich für Ihre Klient:innen ein, aber scheitern dennoch daran, sich Zeit und Raum für Ihr eigenes Ziel zu nehmen. Bestens vertraut mit Interventionen, selbstreflektiert, offen für Veränderungen – und doch klappt es nicht, dauerhaft gesunde Gewohnheiten zu etablieren.

Hier komme ich ins Spiel:

Mithilfe mentaler Techniken und Erkenntnissen aus der Gehirnforschung, gebe ich Ihnen Schritt für Schritt Werkzeuge für einen langfristig gesünderen Lebensstil an die Hand.

Ihrem Wohlfühlgewicht steht nichts mehr im Weg. Schon gar nicht Sie selbst!